Сегодня завершился мой десятидневный курс, лечила спину, а вернее было обострение грижы межпозвоночной. Она у меня в шее, небольшая, около 0,3 мм, но вот залежала неправильно шею во сне, и проснулась с кошмарной болью, даже голову держать больно было прямо, воротник специальный одевала. Клинику нашла на просторах интернета, там обещали скорую помощь в таких проблемах, как моя, и они свое слово сдержали. На второй день я уже могла более-менее поворочавать голову, на пятый уже воротник не одевала, к 10-му дню чувстовала себя здоровой. Сейчас еще буду посещать доктора, который мне покажет упражнения, чтобы их дома делать. Просто как мне объяснили, в период острой боли шее нужен полный покой, и начинать упражнения можно только в период ремиссии.