Узнала про Павла, когда искала информацию о том, что делать в связи с социофобией и повышенной тревожностью. Длительное время страдала от сильного чувства стыда, который присутствовал практически во всех социальных ситуациях. Периодически сталкивалась с паническими атаками и онемением в теле.
Работа была очень структурирована, большая часть курса базируется на авторской модификации АВС-схемы. Очень эффективный инструмент, первые изменения наступают быстро.
Минусы: формат терапии не предполагает эмоционального контакта, из-за этого писать о волнующих ситуациях для разбора по АВС-схеме стыдно и эмоционально сложно.
Плюсы: техника работы отлажена как часовой механизм, по окончании курса остаётся большое количество справочных материалов и навыки изменения воспитания ситуаций, приходит глубокое понимание процессов возникновения тревоги и панических атак, снижается тревожность и проявление её симптомов в теле. Подробнее о Психолог Павел Жавнеров...
комментариев: 0 
голосов: 0
Популярность:
Работа была очень структурирована, большая часть курса базируется на авторской модификации АВС-схемы. Очень эффективный инструмент, первые изменения наступают быстро.
Минусы: формат терапии не предполагает эмоционального контакта, из-за этого писать о волнующих ситуациях для разбора по АВС-схеме стыдно и эмоционально сложно.
Плюсы: техника работы отлажена как часовой механизм, по окончании курса остаётся большое количество справочных материалов и навыки изменения воспитания ситуаций, приходит глубокое понимание процессов возникновения тревоги и панических атак, снижается тревожность и проявление её симптомов в теле. Подробнее о Психолог Павел Жавнеров...
Проголосуйте, если вы считаете отзыв полезным.
поделитесь ссылкой
Поделитесь ссылкой на ваш отзыв в соцсетях!
Тогда Ваш отзыв попадет в еженедельную рассылку более 130 000 наших подписчиков. О нем узнают все!
сообщить о нарушении
официального ответа на отзыв нет
c этим отзывом читают
Психолог Павел Жавнеров Москва Положительный отзыв
просмотров 270
26-02-2021
просмотров 27026-02-2021Добрый вечер! Прочитала вашу книгу 2 раза, прошла видеокурс. Есть сдвиги в лучшую сторону. Как выяснилось, у меня нет панических атак, есть тревожность. Но карточки я все таки сделала с целью пройти курс полностью. Продолжаю работ...
Психолог Павел Жавнеров Москва Положительный отзывпросмотров 24226-01-2021
просмотров 24226-01-2021Привет из Израиля! Я прошла курс и много из чего избавилась. В последствии у меня всё нормализовалось и я перестала работать над собой. Потом у меня были стрессы и как бы опять стало возвращаться тревожные состояния. Я взяла видео...
Психолог Павел Жавнеров Москва Положительный отзывпросмотров 23801-11-2019
просмотров 23801-11-2019Здравствуйте! После переезда заграницу несколько лет назад я почувствовала, что стала очень переживать о том, как выгляжу в глазах окружающих, избегать мест, где могу оказаться в центре внимания. Начала сильно краснеть. Мне казало...
Психолог Павел Жавнеров Москва Положительный отзывпросмотров 21402-11-2019
просмотров 21402-11-2019Доброго дня, вчера прошла 5 последнее занятие у психолога Павла Жавнерова, и после этих занятий все нормализовалось, тревога и паника отступили!!!Павел подкорректировал ошибочное мышление, применил АВСсхему, после чего я научилась...
Психолог Павел Жавнеров Москва Положительный отзывпросмотров 21310-12-2020
просмотров 21310-12-2020Курс Павла мне реально помог справиться с тревожностью! Благодаря Павлу я понял в чем моя проблема и как с ней справляться. Мы шаг за шагом разбирались в тех ситуациях, которые вызывали у меня страх. Сейчас я вижу результат в свои...
Психолог Павел Жавнеров Москва Положительный отзывпросмотров 20510-12-2020
просмотров 20510-12-2020Павел реально мне помог! Я долго пытался сам справится с ПА, но это все возвращалось. После курса от Павла почувствовал значительное улучшение, работать стал эффективнее, настроение стабильное приподнятое, не загоняюсь по мелочам ...
