Через три дня закончатся 2 месяца моей Прокачки, я начала 4 августа с 94 кг, сегодня 84 кг. Талия уменьшилась на 10 см, бедра на 8, грудь на 4. Я 5 лет собиралась похудеть, чтобы вернуть свой добеременный вес, и сбросить 30 лишних килограммов. И только когда я увидела результат у других участниц Прокачки, я решилась. Кураторы прислали меню, список продуктов, упражнения. Я настроилась. Каждый день делала зарядку, быстро привыкла, теперь без зарядки не могу) Все упражнения очень классные, не скучные, музыка и тренеры зажигают и остановиться невозможно! Да, было непросто принудительно перейти на здоровое питание, и каждые три часа принимать пищу. Сложно сначала, когда все коллеги вокруг жуют пиццы, шоколадки, зефирки, печеньки с чаем, а у тебя твердый план похудеть и ты отказываешься от каждого сладкого кусочка. Сложно ежедневно и даже ежеминутно соблюдать все-все требования программы. Для этого есть кураторы, которые поддержат, пошутят, помогут. Самое важное ,что я была не одна, меня слушали, мне помогали. Психологическая поддержка необходима в момент урезания калорий, сокращения списка продуктов, исчезновения картошки со свининой, и мороженого баскин и робинс. Булочки с корицей мне заменяли слова кураторов. Новый ритм питания, новая программа жизни. И я вижу результат. Вся одежда стала большой, лицо и кожа стали свежими, появилась легкость. Вся природа ест столько, сколько необходимо для жизни, и только человек относится к еде, как к источнику удовольствия. И потом это удовольствие ровным слоем жира распределяется по бедрам и животу. Меня вдохновил мой собственный результат и я буду продолжать эту программу!!!! Мне все нравится. Спасибо Насте Трофимовой и каждому моему куратору: Анне, Катерине, Насте, и девочкам-волонтерам. Огромная поддержка, неусыпное внимание ко мне, всё это требует сил, времени, любви к своему делу.
Подробнее о #Prokachka...
комментариев: 0 
голосов: 0
Популярность:
Проголосуйте, если вы считаете отзыв полезным.
поделитесь ссылкой
Поделитесь ссылкой на ваш отзыв в соцсетях!
Тогда Ваш отзыв попадет в еженедельную рассылку более 130 000 наших подписчиков. О нем узнают все!
сообщить о нарушении
официального ответа на отзыв нет
c этим отзывом читают
#Prokachka Москва Положительный отзыв
просмотров 711
19-07-2016
просмотров 71119-07-2016Хочу всем рассказать про замечательный проект-#Prokachka
Это программа питания и тренировок, направленных на улучшение фигуры-похудение или рельеф(мышцы качают).
Я, как и большинство участниц худела.
Сказать, что это было легк...
#Prokachka Москва Положительный отзывпросмотров 39807-08-2016
просмотров 39807-08-2016Доброго всем времени суток. Хочу рассказать, как я приводила свое тело в порядок с проектом #PROKACHKA. Обратилась потому что нет времени и возможности ходить в спортивный зал, но было огромное желание похудеть и привести себя в ...
#Prokachka Москва Положительный отзывпросмотров 33815-09-2016
просмотров 33815-09-20168 месяцев назад я стала мамой, встал вопрос о возвращении фигуры с учетом того, что я на ГВ.
Решила поучаствовать в ПРОКАЧКЕ. Здесь нет никаких волшебных коктейлей, принудительных просьб о приобретении дополнительного инвентаря, ...
#Prokachka Москва Положительный отзывпросмотров 32722-08-2016
просмотров 32722-08-2016Нашла эту программу в Контакте.
До этого перепробовала много всего: диеты, упражнения, напитки, чудесные чемоданчики с порошковыми кашами, супами, киселями, коктейли, психологические тренинги и тому подобное.
Конечно были резуль...
#Prokachka Москва Положительный отзывпросмотров 32326-09-2016
просмотров 32326-09-201620.08.2016 года случайно в интернете наткнулась на фотографии девочек ДО/После, мне стало интересно, что такое опять происходит ;-), решилась написать по оставленной ссылке (почему то думала, что не ответят), однако не прошло и 10...
#Prokachka Москва Положительный отзывпросмотров 30809-10-2017
просмотров 30809-10-2017Отзыв:
Здравствуйте, меня завут Екатерина, мне 40 лет. В Прокачку попала по совету подруги, которая хорошо похудела. Решила попробовать и не пожалела об этом! За семь недель я похудела на 12 кг, появилась легкость во всем теле, п...
