Мой опыт в Прокачке. После вторых родов было сложно похудеть самостоятельно, вечно какие-то отговорки и стрессы. Взяла себя в руки и записалась на 2-месячный курс.
Переживала, что не справлюсь, что будет сложно. Просила близких меня поддержать
морально, не давать питаться неправильно. Девушки-кураторы на протяжении всего
курса очень четко помогали расставлять приоритеты, объясняли что с чем есть и
как готовить, давали советы по упражнениям - как общим так и индивидуальным. На
первой неделе муж был в командировке, на мне был дом, двое детей и работа. За
первую неделю ушло 5 кг. Это был ужасный стресс для организма, я постоянно
хотела спать. Но такой результат меня очень поразил и вдохновил. И захотелось
продолжать несмотря ни на что. Сначала упражнения казались жутко тяжелыми. Я
совершенно неспортивный человек. Но уже после месяца регулярных тренировок я
начала неплохо так отжиматься. За весь курс я не пила таблетки от давления.
Стала более выносливой. Еще я научилась слушать свое тело, его потребности.
Научилась делать антицеллюлитный массаж. Узнала много новых полезных рецептов.
Оказывается, можно питаться правильно и вкусно! Процесс приведения себя в форму
- длительный. Чем меньше ты весишь, чем сложнее похудеть. У меня вес изначально
был 80 кг. На сегодня я вешу 72,5 кг. Хочу продолжать правильно питаться как
можно дольше, чтобы было больше сил дарить любовь моим близким! Подробнее о #Prokachka...
Рейтинг 
Фитнес клубы 
комментариев: 0 
голосов: 0
Переживала, что не справлюсь, что будет сложно. Просила близких меня поддержать
морально, не давать питаться неправильно. Девушки-кураторы на протяжении всего
курса очень четко помогали расставлять приоритеты, объясняли что с чем есть и
как готовить, давали советы по упражнениям - как общим так и индивидуальным. На
первой неделе муж был в командировке, на мне был дом, двое детей и работа. За
первую неделю ушло 5 кг. Это был ужасный стресс для организма, я постоянно
хотела спать. Но такой результат меня очень поразил и вдохновил. И захотелось
продолжать несмотря ни на что. Сначала упражнения казались жутко тяжелыми. Я
совершенно неспортивный человек. Но уже после месяца регулярных тренировок я
начала неплохо так отжиматься. За весь курс я не пила таблетки от давления.
Стала более выносливой. Еще я научилась слушать свое тело, его потребности.
Научилась делать антицеллюлитный массаж. Узнала много новых полезных рецептов.
Оказывается, можно питаться правильно и вкусно! Процесс приведения себя в форму
- длительный. Чем меньше ты весишь, чем сложнее похудеть. У меня вес изначально
был 80 кг. На сегодня я вешу 72,5 кг. Хочу продолжать правильно питаться как
можно дольше, чтобы было больше сил дарить любовь моим близким! Подробнее о #Prokachka...
Проголосуйте, если вы считаете отзыв полезным.
поделитесь ссылкой
Поделитесь ссылкой на ваш отзыв в соцсетях!
Тогда Ваш отзыв попадет в еженедельную рассылку более 130 000 наших подписчиков. О нем узнают все!
сообщить о нарушении
официального ответа на отзыв нет
c этим отзывом читают
#Prokachka Москва Положительный отзыв
просмотров 707
19-07-2016
просмотров 70719-07-2016Хочу всем рассказать про замечательный проект-#Prokachka
Это программа питания и тренировок, направленных на улучшение фигуры-похудение или рельеф(мышцы качают).
Я, как и большинство участниц худела.
Сказать, что это было легк...
#Prokachka Москва Положительный отзывпросмотров 38907-08-2016
просмотров 38907-08-2016Доброго всем времени суток. Хочу рассказать, как я приводила свое тело в порядок с проектом #PROKACHKA. Обратилась потому что нет времени и возможности ходить в спортивный зал, но было огромное желание похудеть и привести себя в ...
#Prokachka Москва Положительный отзывпросмотров 33515-09-2016
просмотров 33515-09-20168 месяцев назад я стала мамой, встал вопрос о возвращении фигуры с учетом того, что я на ГВ.
Решила поучаствовать в ПРОКАЧКЕ. Здесь нет никаких волшебных коктейлей, принудительных просьб о приобретении дополнительного инвентаря, ...
#Prokachka Москва Положительный отзывпросмотров 31826-09-2016
просмотров 31826-09-201620.08.2016 года случайно в интернете наткнулась на фотографии девочек ДО/После, мне стало интересно, что такое опять происходит ;-), решилась написать по оставленной ссылке (почему то думала, что не ответят), однако не прошло и 10...
#Prokachka Москва Положительный отзывпросмотров 31622-08-2016
просмотров 31622-08-2016Нашла эту программу в Контакте.
До этого перепробовала много всего: диеты, упражнения, напитки, чудесные чемоданчики с порошковыми кашами, супами, киселями, коктейли, психологические тренинги и тому подобное.
Конечно были резуль...
#Prokachka Москва Положительный отзывпросмотров 30009-10-2017
просмотров 30009-10-2017Отзыв:
Здравствуйте, меня завут Екатерина, мне 40 лет. В Прокачку попала по совету подруги, которая хорошо похудела. Решила попробовать и не пожалела об этом! За семь недель я похудела на 12 кг, появилась легкость во всем теле, п...
